ความสบายเป็นแผนการที่ยิ่งใหญ่ที่จะมีแล้วก็เป็นสิ่งที่คุณจะต้องพากเพียรทำวันแล้ววันเล่า การสุขสบายไม่ใช่สิ่งที่คุณบรรลุความสำเร็จแล้วตั้งมั่นมันเป็นชุดของการตัดสินใจที่คุณทำวันแล้ววันเล่า เริ่มด้วยการปลูกฝังความนึกคิดบวกในชีวิตของคุณรวมทั้งดำรงชีวิตในแบบที่คุณคิดว่าใช่ ยิ่งกว่านั้นใช้เวลากับคนภายในเชิงบวกเชื่อมต่อกับคนอื่นแล้วก็ช่วยเหลือร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง แต่โปรดทราบว่าลักษณะการป่วยด้านจิตตัวอย่างเช่นโรคซึมเซาสามารถทำให้แฮปปี้ได้ยากถ้ามิได้รับการดูแลรักษาจากผู้ให้บริการด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต