สมัครสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน
จดหมายข่าว
ปฎิทิน
August 2020
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
      
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
     
สินค้าแนะนำ
สินค้าขายดี
กินของหวานอย่างไร… ไม่ให้อ้วน
แบ่งปันให้เพื่อน เมื่อ 8/06/2012 อ่าน 2255 | ตอบ 2
  • ดื่มชาเขียว หรือกาแฟร้อนหลังมื้อขนม : กาเฟอีนจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน หากต้องการเพิ่มรสชาติให้ใส่น้ำตาลเทียมแทน 5 นาที หลังกินขนมหวานเสร็จอย่านั่งอยู่กับที่
  • ออกไปเดินเล่นรอบบ้านๆ ประมาณ 15 นาที : วิธีนี้นอกจากจะช่วยย่อยแล้ว ยังป้องกันไม่ให้ไขมันสะสมที่หน้าท้อง ต้นขา และสะโพกได้อีกด้วย
  • 30 นาที หลังกินของหวาน 5 ชั่วโมง : ควร ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที เพื่อกำจัดแป้งและน้ำตาลก่อนกลายเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยก่อนและหลังออกกำลังกาย ควรดื่มชาเขียวร้อนหรือน้ำอุ่นเพื่อเสริมระบบเผาผลาญควบคู่ไปด้วย
  • งดแป้งและน้ำตาลในวันรุ่งขึ้น : มื้อเช้าและกลางวันเน้นผัก 80% โปรตีน 20% ส่วนมื้อเย็นให้กินผักผลไม้สดและดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน

แหล่งที่มา :   sakid.com

ความคิดเห็น :
1
อ้างอิง

Sue
 
  • Commercial Properties
  • December 2007 (9)
  • Maine Commercial Real Estate
  • Office Space For Sale
  • Buildings For Lease
  • Austin Commercial Real Estate
  • Warehouses Atlanta
  • Warehousing Distribution
  • Office Space Atlanta
  • Arizona Commercial Real Estate
  • Office Space For Lease
  • June 2009 (121)
  • Commercial Real Estate Sale
  • Business Properties
  • April 2008 (2)
  • Atlanta Commercial Real Estate
  • Office Space Available
  • Warehousing And Storage
  • PA Commercial Real Estate
  • ? Office Space
  • Warehouse For Lease
  • Business Property
  • Business Realty
  • Commercial Real Estate Listings
  • Commercial Real Estate Miami
  • Business Relocation
  • Commercial Space
  • October 2015 (921)
  • Illinois Commercial Real Estate
  • Office Space Houston
  • Commercial Real Estate Property
  • Buy Warehouses
  • ? Office Building
  • Office Space London
  • Commercial Buildings
  • Warehouses Miami
  • Office Space Miami
  • Commercial Mortgage Brokers
  • ? Warehouse Space
  • Commercial Real Estate Los Angeles
  • Space Office
  • ? Commercial Real Estate Florida
  • NY Office Space
  • Commercial Real Estate Kansas City
  • Office Space New York City
  • Commercial Real Estate Washington
  • Connecticut Commercial Real Estate
  • June 2015 (1)
  • ? Commercial Property For Sale, Rent And Lease
  • Chicago Commercial Real Estate
  • Los Angeles Office Space
  • ? Office Space For Rent
  • Commercial Realtors
  • New Jersey Warehouses
  • Buy Commercial Real Estate
  • Storage Warehousing
  • Offices For Lease
  • North Carolina Commercial Real Estate
  • Hotel Brokers
  • Industrial Real Estate
  • Office Space San Francisco
  • Commercial Property Loan
  • Warehouses For Sale
  • San Diego Commercial Real Estate
  • Hotels For Sale
  • Dallas Office Space
  • Houston Commercial Real Estate
  • Commercial Real Estate Search
  • ? Miami Warehouse For Sale
  • ? Warehouse For Lease
  • November 2007&
  • NC Commercial Real Estate
  • Office Space Washington DC
  • Commercial Real Estate Companies
  • Distribution Warehouses
  • Commercial Real Estate Broker
  • Las Vegas Commercial Real Estate
  • ? Miami Commercial Real Estate Broker
  • Indiana Commercial Real Estate
  • Orlando Office Space
  • Denver Commercial Real Estate
  • Buildings For Sale
  • ? Commercial Real Estate Companies
  • Commercial Real Estate Portland
  • New Jersey Commercial Real Estate
  • Refridgerated Warehouse
  • Atlanta Office Space
  • Office Building For Sale
  • ? Office Space For Rent Miami
  • ? Office For Lease
  • Nashville Commercial Real Estate
  • DC Commercial Real Estate
  • Real Estate Commercial
  • Commercial Mortgage
  • Office Space Las Vegas
  • CT Commercial Real Estate
  • Services
  • Office Warehouse Space
  • Commercial realestate
  • Commercial Office Space
  • Industrial Warehousing
  • ? Miami Commercial Real Estate
  • October 2014 (20)
  • Georgia commercial real estate
  • ? Commercial Property
  • Office Space Lease
  • NYC Commercial Real Estate
  • Warehouses Houston
  • Business Premises
  • Business Realestate
  • Commercial Real Estate Brokerage
  • California Warehouses
  • Office Space San Diego
  • Leasing Office Space
  • Commercial Property Mortgage
  • Commercial Real Estate Brokers
  • Storage Warehouses
  • Commercial Property Sale
  • ? Warehouses For Lease
  • ? Buildings For Sale
  • Business Real Estate
  • ? Commercial Real Estate Broker
  • Maryland Commercial Real Estate
  • Rent Commercial Real Estate
  • Warehousing Logistics
  • Warehouses
  • Oregon Commercial Real Estate
  • ? Doral Florida commercial real estate
  • Office Space Seattle
  • ? Warehousing Buildings
  • ? Commercial Real Estate For Sale, Rent And Lease
  • Office Space Los Angeles
  • Denver Office Space
  • Rent Office Space
  • Office Space New York
  • Virginia Commercial Real Estate
  • Boston Office Space
  • Commercial Real Estate San Francisco
  • Boston Commercial Real Estate
  • NJ Commercial Real Estate
  • Commercial Real Estate Charlotte
  • Commercial Property Listings
  • ? Warehousing
  • ? Office Building For Sale
  • Commercial Property For Lease
  • Florida Commercial Real Estate
  • Commercial Real Estate Loans
  • Office Buildings
  • Commercial Real Estate Properties
  • Commercial Property
  • Office Space Portland
  • Seattle Commercial Real estate
  • Commercial Space For Lease
  • Phoenix Commercial Real Estate
  • Warehouses For Rent
  • ? Orlando Commercial Real Estate
  • Commercial Real Estate
  • ? Office Space For Sale
  • Michigan Commercial Real Estate
  • Warehousing
  • Chicago Office Space
  • Texas Commercial Real Estate
  • Commercial Real Estate Company
  • Commercial Land
  • Office Space For Rent
  • ? Warehouse For Sale Miami
  • Orlando Commercial Real Estate
  • Colorado Commercial Real Estate
  • November 2015 (315)
  • Class A Office Space
  • Refrigerated Warehousing
  • Commercial Real Estate Financing
  • Commercial Real Estate Agent
  • Cold Storage Warehouses
  • Massachusetts Commercial Real Estate
  • ? Commercial Real Estate Miami Florida
  • Utah Commercial Real Estate
  • February 2016 (21)
  • Commercial Real Estate San Antonio
  • Office Space Rental
  • New York Commercial Real Estate
  • Austin office space
  • Commercial Property For Sale
  • ? Warehouse For Rent
  • Business Office Space
  • Distribution Warehouse
  • Office Space NYC
  • Commercial Real Estate Dallas
  • June 2008 (1)
  • ? Commercial Real Estate For Sale
  • ? Hotel Broker
  • New York Warehouses
  • Ohio Commercial Real Estate
  • Warehouses For Sale
  • ? Warehouses For Sale In Miami
  • Commercial Real Estate Brokers Network
  • NJ Office Space
  • Corporate Office Space
  • Office Space Rentals
  • Commercial Real Estate Raleigh
  • Miami Commercial Real Estate
  • ? Warehouses For Sale
  • Warehouse For Sale Doral FL
  • ? Commercial Real Estate Listing
  • NH Commercial Real Estate
  • Office Space
  •  
    Sue [69.85.104.xxx] เมื่อ 4/11/2019 08:22
    2
    อ้างอิง

    Sue
     
    Sue [68.202.141.xxx] เมื่อ 8/03/2020 21:47
    ความคิดเห็นของผู้เข้าชม
    ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น :
    สถานะ : รหัสผ่าน :
    ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง :
    รหัสความปลอดภัย :