สมัครสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน
จดหมายข่าว
ปฎิทิน
October 2021
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
      
สินค้าแนะนำ
สินค้าขายดี
กินของหวานอย่างไร… ไม่ให้อ้วน
แบ่งปันให้เพื่อน เมื่อ 8/06/2012 อ่าน 1 | ตอบ 5
  • ดื่มชาเขียว หรือกาแฟร้อนหลังมื้อขนม : กาเฟอีนจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน หากต้องการเพิ่มรสชาติให้ใส่น้ำตาลเทียมแทน 5 นาที หลังกินขนมหวานเสร็จอย่านั่งอยู่กับที่
  • ออกไปเดินเล่นรอบบ้านๆ ประมาณ 15 นาที : วิธีนี้นอกจากจะช่วยย่อยแล้ว ยังป้องกันไม่ให้ไขมันสะสมที่หน้าท้อง ต้นขา และสะโพกได้อีกด้วย
  • 30 นาที หลังกินของหวาน 5 ชั่วโมง : ควร ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที เพื่อกำจัดแป้งและน้ำตาลก่อนกลายเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยก่อนและหลังออกกำลังกาย ควรดื่มชาเขียวร้อนหรือน้ำอุ่นเพื่อเสริมระบบเผาผลาญควบคู่ไปด้วย
  • งดแป้งและน้ำตาลในวันรุ่งขึ้น : มื้อเช้าและกลางวันเน้นผัก 80% โปรตีน 20% ส่วนมื้อเย็นให้กินผักผลไม้สดและดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน

แหล่งที่มา :   sakid.com

ความคิดเห็น :
1
อ้างอิง

Sue
 
  • Commercial Properties
  • December 2007 (9)
  • Maine Commercial Real Estate
  • Office Space For Sale
  • Buildings For Lease
  • Austin Commercial Real Estate
  • Warehouses Atlanta
  • Warehousing Distribution
  • Office Space Atlanta
  • Arizona Commercial Real Estate
  • Office Space For Lease
  • June 2009 (121)
  • Commercial Real Estate Sale
  • Business Properties
  • April 2008 (2)
  • Atlanta Commercial Real Estate
  • Office Space Available
  • Warehousing And Storage
  • PA Commercial Real Estate
  • ? Office Space
  • Warehouse For Lease
  • Business Property
  • Business Realty
  • Commercial Real Estate Listings
  • Commercial Real Estate Miami
  • Business Relocation
  • Commercial Space
  • October 2015 (921)
  • Illinois Commercial Real Estate
  • Office Space Houston
  • Commercial Real Estate Property
  • Buy Warehouses
  • ? Office Building
  • Office Space London
  • Commercial Buildings
  • Warehouses Miami
  • Office Space Miami
  • Commercial Mortgage Brokers
  • ? Warehouse Space
  • Commercial Real Estate Los Angeles
  • Space Office
  • ? Commercial Real Estate Florida
  • NY Office Space
  • Commercial Real Estate Kansas City
  • Office Space New York City
  • Commercial Real Estate Washington
  • Connecticut Commercial Real Estate
  • June 2015 (1)
  • ? Commercial Property For Sale, Rent And Lease
  • Chicago Commercial Real Estate
  • Los Angeles Office Space
  • ? Office Space For Rent
  • Commercial Realtors
  • New Jersey Warehouses
  • Buy Commercial Real Estate
  • Storage Warehousing
  • Offices For Lease
  • North Carolina Commercial Real Estate
  • Hotel Brokers
  • Industrial Real Estate
  • Office Space San Francisco
  • Commercial Property Loan
  • Warehouses For Sale
  • San Diego Commercial Real Estate
  • Hotels For Sale
  • Dallas Office Space
  • Houston Commercial Real Estate
  • Commercial Real Estate Search
  • ? Miami Warehouse For Sale
  • ? Warehouse For Lease
  • November 2007&
  • NC Commercial Real Estate
  • Office Space Washington DC
  • Commercial Real Estate Companies
  • Distribution Warehouses
  • Commercial Real Estate Broker
  • Las Vegas Commercial Real Estate
  • ? Miami Commercial Real Estate Broker
  • Indiana Commercial Real Estate
  • Orlando Office Space
  • Denver Commercial Real Estate
  • Buildings For Sale
  • ? Commercial Real Estate Companies
  • Commercial Real Estate Portland
  • New Jersey Commercial Real Estate
  • Refridgerated Warehouse
  • Atlanta Office Space
  • Office Building For Sale
  • ? Office Space For Rent Miami
  • ? Office For Lease
  • Nashville Commercial Real Estate
  • DC Commercial Real Estate
  • Real Estate Commercial
  • Commercial Mortgage
  • Office Space Las Vegas
  • CT Commercial Real Estate
  • Services
  • Office Warehouse Space
  • Commercial realestate
  • Commercial Office Space
  • Industrial Warehousing
  • ? Miami Commercial Real Estate
  • October 2014 (20)
  • Georgia commercial real estate
  • ? Commercial Property
  • Office Space Lease
  • NYC Commercial Real Estate
  • Warehouses Houston
  • Business Premises
  • Business Realestate
  • Commercial Real Estate Brokerage
  • California Warehouses
  • Office Space San Diego
  • Leasing Office Space
  • Commercial Property Mortgage
  • Commercial Real Estate Brokers
  • Storage Warehouses
  • Commercial Property Sale
  • ? Warehouses For Lease
  • ? Buildings For Sale
  • Business Real Estate
  • ? Commercial Real Estate Broker
  • Maryland Commercial Real Estate
  • Rent Commercial Real Estate
  • Warehousing Logistics
  • Warehouses
  • Oregon Commercial Real Estate
  • ? Doral Florida commercial real estate
  • Office Space Seattle
  • ? Warehousing Buildings
  • ? Commercial Real Estate For Sale, Rent And Lease
  • Office Space Los Angeles
  • Denver Office Space
  • Rent Office Space
  • Office Space New York
  • Virginia Commercial Real Estate
  • Boston Office Space
  • Commercial Real Estate San Francisco
  • Boston Commercial Real Estate
  • NJ Commercial Real Estate
  • Commercial Real Estate Charlotte
  • Commercial Property Listings
  • ? Warehousing
  • ? Office Building For Sale
  • Commercial Property For Lease
  • Florida Commercial Real Estate
  • Commercial Real Estate Loans
  • Office Buildings
  • Commercial Real Estate Properties
  • Commercial Property
  • Office Space Portland
  • Seattle Commercial Real estate
  • Commercial Space For Lease
  • Phoenix Commercial Real Estate
  • Warehouses For Rent
  • ? Orlando Commercial Real Estate
  • Commercial Real Estate
  • ? Office Space For Sale
  • Michigan Commercial Real Estate
  • Warehousing
  • Chicago Office Space
  • Texas Commercial Real Estate
  • Commercial Real Estate Company
  • Commercial Land
  • Office Space For Rent
  • ? Warehouse For Sale Miami
  • Orlando Commercial Real Estate
  • Colorado Commercial Real Estate
  • November 2015 (315)
  • Class A Office Space
  • Refrigerated Warehousing
  • Commercial Real Estate Financing
  • Commercial Real Estate Agent
  • Cold Storage Warehouses
  • Massachusetts Commercial Real Estate
  • ? Commercial Real Estate Miami Florida
  • Utah Commercial Real Estate
  • February 2016 (21)
  • Commercial Real Estate San Antonio
  • Office Space Rental
  • New York Commercial Real Estate
  • Austin office space
  • Commercial Property For Sale
  • ? Warehouse For Rent
  • Business Office Space
  • Distribution Warehouse
  • Office Space NYC
  • Commercial Real Estate Dallas
  • June 2008 (1)
  • ? Commercial Real Estate For Sale
  • ? Hotel Broker
  • New York Warehouses
  • Ohio Commercial Real Estate
  • Warehouses For Sale
  • ? Warehouses For Sale In Miami
  • Commercial Real Estate Brokers Network
  • NJ Office Space
  • Corporate Office Space
  • Office Space Rentals
  • Commercial Real Estate Raleigh
  • Miami Commercial Real Estate
  • ? Warehouses For Sale
  • Warehouse For Sale Doral FL
  • ? Commercial Real Estate Listing
  • NH Commercial Real Estate
  • Office Space
  •  
    Sue [69.85.104.xxx] เมื่อ 4/11/2019 08:22
    2
    อ้างอิง

    Sue
     
    Sue [68.202.141.xxx] เมื่อ 8/03/2020 21:47
    3
    อ้างอิง

    ภูริภัทร
    สมัครสล็อต เกมสล็อต เกมยิงปลา ในมือถือของคุณนั้นสนุกและสมจริงยิ่งขึ้น ด้วยเทคโนโลยีที่ฉลาด ทันสมัย ปลอดภัย ดาวน์โหลดแอปได้แล้ววันนี้ รองรับระบบ Android และ iOS ดาวน์โหลดและติดตั้งแอป SLOTXO ได้ฟรี ที่ >> www.slotx8.com
     
    ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง : http://www.slotx8.com
    ภูริภัทร [223.205.236.xxx] เมื่อ 18/01/2021 11:51
    4
    อ้างอิง

    Gabriella
     This is a smart blog. I mean it. You have so much knowledge about this issue, and so much passion. You also know how to make people rally behind it, obviously from the responses. Check this site: บาคาร่าสด
     
    Gabriella [136.158.29.xxx] เมื่อ 24/03/2021 11:36
    5
    อ้างอิง

    Ieuan Ventura
     You have proven to be a reliable data and source for my project and you never disappoint me with your contents. I cant wait for more of your thoughts. Good luck สล็อต ฝาก-ถอน
     
    Ieuan Ventura [136.158.28.xxx] เมื่อ 20/10/2021 15:57
    ความคิดเห็นของผู้เข้าชม
    ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น :
    สถานะ : รหัสผ่าน :
    ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง :
    รหัสความปลอดภัย :